Bessere Ergebnisse: Passe Dein Workout an Deinen Zyklus an!

Viele Frauen quälen sich im Fitness, reißen auf dem Laufband stur ihre Kilometer herunter oder stemmen täglich schwere Gewichte. Das Problem: Wer sein Programm durchzieht, ohne auf den eigenen Körper zu achten, darf nicht mit großen Erfolgen rechnen. Will frau dagegen beim Sport viel erreichen, muss sie ihr Workout an den Hormonzyklus des weiblichen Körpers anpassen. Weiterlesen „Bessere Ergebnisse: Passe Dein Workout an Deinen Zyklus an!“

Thinx: Dieser Slip ersetzt Tampons und Binden

Thinx ist die Innovation auf dem Markt für Produkte für die weibliche Monatshygiene. Statt sich während der Periode Tampons oder Menstruationstassen in die Scheide zu stecken oder das Höschen mit Binden auszukleiden, sind diese Höschen Unterwäsche und Periodenunterstützung in einem: Ihr blutet einfach in den Thinx-Slip. Aber ist das nicht total eklig und unhygienisch? 

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Alternativen zu Tampons: Menstruationstassen wie Ruby Cup

Warum Tampons für Frauen alles andere als sinnvoll sind, habe ich Euch bereits erläutert. Nun möchte ich genauer auf die Alternativen eingehen. Heute geht es um Menstruationstassen, und dabei besonders um eine: Ruby Cup.  Weiterlesen „Alternativen zu Tampons: Menstruationstassen wie Ruby Cup“

Schöne Haut nach der Pille – mit der richtigen Ernährung

Ihr habt die Pille abgesetzt, aber nun ist Euer Gesicht übersät mit Unreinheiten? Überall sprießen Pickel? Dieser Zustand muss nicht sein. Mit der richtigen Ernährung könnt Ihr gegensteuern und Euer Hautbild verbessern. In diesem Post geht es um die Lebensmittel, die Eure Haut verschlechtern.

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Veganer Kokosspeck

Meine neueste kulinarische Entdeckung: veganer Kokosspeck. Diese Leckerei hebt Eure Burger, Sandwiches oder Rührtofu auf eine neue Stufe. Auch über den Salat gestreut ist der Kokosspeck superlecker. Er ist ganz einfach zu machen – und nebenbei deutlich gesünder als sein tierischer Gegenpart.  Weiterlesen „Veganer Kokosspeck“

Weg mit Tampons! Warum Ihr darauf verzichten solltet

Tampons? Nein, danke! Was einst das Leben der Frauen angenehmer machen sollte, verschwindet aus immer mehr Badschränkchen. Hier erfahrt Ihr, warum dies der richtige Schritt ist und welche Alternativen Ihr habt. 

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