Niedrige Libido, keine Lust auf Sex? Vielleicht ist Dein Lebensstil schuld!

Ihr seid nicht „in Stimmung“ – und das eigentlich so gut wie nie? Keine Sorge, Ihr seid nicht allein. Immer mehr Menschen leiden unter Problemen mit ihrer Libido. Es ist Zeit, unseren Lebensstil unter die Lupe zu nehmen. Denn er kann schuld daran sein, dass wir keine Lust auf Sex haben. 

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Pille absetzen mit Estroblock: Update und Alternativen

Estroblock ist ein Thema, das viele von Euch hier interessiert. Ich habe das Produkt in einem früheren Blogpost empfohlen, um die Nebenwirkungen beim Pille absetzen zu verringern. Allerdings kommt man an dieses nicht so leicht heran – und wenn, ist es alles andere als günstig. Deswegen gibt es heute ein Update zum Thema Estroblock und der Frage nach Alternativen. 

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Haarausfall? Die Schilddrüse kann schuld sein!

Du leidest an Haarausfall? Dann bist Du hier genau richtig. Weil ich selbst an Haarausfall litt, beschäftige ich mich auf Hormongeflüster ausführlich mit dem Thema. Hier erfährst Du, warum Haarausfall nach dem Absetzen der Pille auftritt und warum zu viel Testosteron bzw. DHT auch bei uns Frauen für Haarausfall sorgen kann. Es gibt aber noch andere Faktoren: Heute beschäftige ich mich damit, wie Haarausfall oft mit unserer Schilddrüse zusammenhängt.

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Haarausfall wegen Testosteron – Passiert auch Frauen!

In meinem letzten Blogpost bin ich näher darauf eingegangen, warum einige Frauen (auch ich!) nach dem Absetzen der Pille an Haarausfall leiden. Wenn Euch also die Haare ausgehen und Ihr vor Kurzem „Goodbye Pille“ gesagt habt, empfehle ich Euch diesen Artikel zu lesen. Wenn Eure Östrogenwerte aber im Lot sind oder Ihr glaubt, dass etwas anderes an Eurem Haarausfall schuld hat, dann seid Ihr hier goldrichtig. Heute stelle ich Euch einen weiteren Haarausfall-Übeltäter vor: Testosteron bzw. DHT. Here we go!

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Roher Spargelsalat mit Kichererbsen

Die Spargelsaison ist eröffnet – und ich stehe regelmäßig am Stand und decke mich mit 2 Kilo Spargel für die Woche damit ein. Allerdings gibt es ihn nicht mit Hollandaise und Kartoffeln, denn diese sahnige Pampe zerstört in meinen Augen jeglichen Geschmack, der beim gekochten Spargel überhaupt noch übrig ist. Nein, ich esse ihn am liebsten roh und als Spargelsalat. Denn nur so bekommt das Gemüse die Bühne, die es verdient.

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Gesundes Bananenbrot-Granola

Ein gesundes Müsli, das nach Kuchen schmeckt? Könnt Ihr haben – mit diesem Rezept für selbstgemachtes Granola mit Bananenbrotgeschmack. Es ist vegan, zuckerfrei und superlecker. Aber Vorsicht: Das Bananenbrot-Granola macht süchtig!

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Schöne Haut nach der Pille – mit den richtigen Nährstoffen

Haut und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Mangelt es uns an Nährstoffen, sieht man dies unserer Haut schnell an. Andersherum können wir unser Hautbild einfach verbessern, indem wir gezielt auf die richtigen Mikronährstoffe achten. Gerade nach dem Absetzen der Pille ist dies wichtig.

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Alternativen zu Tampons: Menstruationstassen wie Ruby Cup

Warum Tampons für Frauen alles andere als sinnvoll sind, habe ich Euch bereits erläutert. Nun möchte ich genauer auf die Alternativen eingehen. Heute geht es um Menstruationstassen, und dabei besonders um eine: Ruby Cup.  Weiterlesen „Alternativen zu Tampons: Menstruationstassen wie Ruby Cup“

Süßes veganes Karottenbrot

Viele Menschen brauchen zum Frühstück etwas Süßes, wie Marmeladenbrot oder zuckrig-klebrige Pfannkuchen. Mit Gemüse kann man so jemanden morgens jagen. Allerdings ist mit so einer Mahlzeit das Tief am Mittag schon vorprogrammiert. Deswegen ist veganes Karottenbrot die perfekte Lösung für alle Naschkatzen. Es enthält komplexe Kohlehydrate, wenig Zucker und gleich die erste Portion Gemüse am Tag. Keine Angst – Ihr werdet sie nicht schmecken 😉  Weiterlesen „Süßes veganes Karottenbrot“

Schöne Haut nach der Pille – mit der richtigen Ernährung

Ihr habt die Pille abgesetzt, aber nun ist Euer Gesicht übersät mit Unreinheiten? Überall sprießen Pickel? Dieser Zustand muss nicht sein. Mit der richtigen Ernährung könnt Ihr gegensteuern und Euer Hautbild verbessern. In diesem Post geht es um die Lebensmittel, die Eure Haut verschlechtern.

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