Veganer Kokosspeck

Meine neueste kulinarische Entdeckung: veganer Kokosspeck. Diese Leckerei hebt Eure Burger, Sandwiches oder Rührtofu auf eine neue Stufe. Auch über den Salat gestreut ist der Kokosspeck superlecker. Er ist ganz einfach zu machen – und nebenbei deutlich gesünder als sein tierischer Gegenpart.  Weiterlesen „Veganer Kokosspeck“

Weg mit Tampons! Warum Ihr darauf verzichten solltet

Tampons? Nein, danke! Was einst das Leben der Frauen angenehmer machen sollte, verschwindet aus immer mehr Badschränkchen. Hier erfahrt Ihr, warum dies der richtige Schritt ist und welche Alternativen Ihr habt. 

Weiterlesen „Weg mit Tampons! Warum Ihr darauf verzichten solltet“

Vegane Tarte au Chocolat

Manchmal ist Schokokuchen das Einzige was hilft – etwa, wenn PMS mal wieder einen Heißhungeranfall auf Süßes auslöst. Diese vegane Tarte au Chocolat schafft sofort Abhilfe. Sie ist ganz einfach und lässt sich superschnell zubereiten. Und sie ist sogar schwiegerelternapproved 😉  Weiterlesen „Vegane Tarte au Chocolat“

Femna: Mit Kräutern gegen hormonelle Probleme

Künstliche Hormone sollte keine Frau in ihren Körper lassen. Aber was, wenn unser Körper nach dem Absetzen der Pille oder aus anderen Gründen ins Hormonchaos stürzt? Wie können wir unsere Hormone natürlich regulieren? Die Berliner Firma Femna beschäftigt sich mit genau diesem Thema.

Weiterlesen „Femna: Mit Kräutern gegen hormonelle Probleme“

Langzeiteffekte der Pille: Chronische Entzündungen

Die Pille schadet uns nicht nur auf kurze Sicht, sondern auch auf lange: So kann sie beispielsweise Entzündungen im Körper verschlimmern. Darum geht es im letzten Teil der Serie über die Langzeitfolgen der Pille. Weiterlesen „Langzeiteffekte der Pille: Chronische Entzündungen“

Langzeiteffekte der Pille: Unterdrückter Eisprung – schlecht für die Brüste

Die Antibabypille verhindert unseren Eisprung – und das schadet unserer Brust-Gesundheit. Wie – das erfahrt Ihr in diesem Teil der Serie über die schädlichen Langzeiteffekte der Pille.  Weiterlesen „Langzeiteffekte der Pille: Unterdrückter Eisprung – schlecht für die Brüste“

Langzeiteffekte der Pille: Unterdrückter Eisprung schadet den Knochen

Was macht die Pille auf Dauer mit uns? Diese Serie nimmt die Langzeitwirkungen unter die Lupe. Diesmal geht es um unseren unterdrückten Eisprung – und wie er unserer Knochengesundheit massiv schadet.  Weiterlesen „Langzeiteffekte der Pille: Unterdrückter Eisprung schadet den Knochen“

Veganer Mozzarella – perfekt für Caprese

Vor einigen Jahren liebte ich es, im Sommer einen Teller Mozzarella mit Tomaten und frischem Basilikum zu essen. Die pure Leichtigkeit! Als ich vegan wurde, habe ich dieses kulinarische Vergnügen verloren geglaubt – bis jetzt. Ich habe einen neuen (käsigen) heiligen Gral: Veganer Mozzarella auf Basis von Cashewkernen.  Weiterlesen „Veganer Mozzarella – perfekt für Caprese“

Langzeiteffekte der Pille: Zerstörte Darmflora

Blähungen, Verstopfung, Krämpfe – diese Leiden sind alles andere als angenehm. Verdauungsbeschwerden sind weit verbreitet, doch kaum hinterfragt. Woher kommen die Probleme im Magen-Darm-Trakt? Studien zeigen, dass die Antibabypille enormen Einfluss auf unsere Darmflora hat. Und nicht nur das: Sie steht auch im Verdacht, chronische Darmerkrankungen auszulösen.  Weiterlesen „Langzeiteffekte der Pille: Zerstörte Darmflora“

Langzeiteffekte der Pille: Nährstoffmangel

Die Pille nimmt enormen Einfluss auf unsere Gesundheit – das ist mittlerweile bekannt. Sie pumpt uns tagtäglich mit künstlichen Hormonen voll und hindert unseren Körper daran, seinem natürlichen Zyklus nachzugehen. Was vielen Frauen dabei nicht klar ist: Die Pille wirkt sich nicht nur im Hier und Jetzt auf unseren Körper aus, sondern hat auch massive Langzeitfolgen. Diese betreffen etwa unsere Nährstoffversorgung, unseren Darm, unser mentales Befinden – und sogar unsere Fruchtbarkeit. In dieser Serie erläutere ich die Langzeiteffekte der Pille. Heute geht es um das Thema Nährstoffmangel. Weiterlesen „Langzeiteffekte der Pille: Nährstoffmangel“